在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 92.98克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Икра Красная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Редис, Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный , Мистраль Кускус Вареный. 晚餐: Филе Тунца Натуральное, Редис, Огурец. 小食/其他: Редис, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Бондюэль Горошек Консервированный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|