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Sandroich的日记, 2019年04月11日

在2019年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤 最近减少: 26.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月11日:
666 千卡 脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 50.40克.   早餐: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Kaffee, Harry Eiweißbrot. 午餐: Kaffee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren. 晚餐: Apfelsinen, Kaffee, Edeka Deli Garnele. 小食/其他: Kaffee. 更多的......
2391 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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