Anna160789的日记, 2019年04月11日

在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

55.4 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月11日:

681 千卡

脂肪: 8.58克 | 蛋白质: 22.83克 | 碳水物: 131.95克. 早餐: Сушеная Клюква, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Мистраль Гречневая Крупа. 晚餐: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. 小食/其他: Увелка Крупа Перловая. 更多的......

1574 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 11 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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