在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 183.54克.
早餐: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. 晚餐: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. 小食/其他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|