在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 98.77克.
早餐: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 빨간 토마토. 午餐: 녹색 올리브, 블랙 올리브, 피클, 옥수수콘, 삶은 계란, 양상추, 서브웨이 아보카도, 소와나무 슬라이스치즈, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 晚餐: 방울 토마토, 양상추, 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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