在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 119.90克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|