처절한 다이어터的日记, 2019年04月11日

보식 데이... 조심해야지..

55.2 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月11日:

714 千卡

脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 24.98克 | 碳水物: 35.14克. 早餐: 나우 리얼푸드 로스티드 마카다미안넛, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 午餐: 콩비지찌개. 小食/其他: Sunnuts 하루견과, 저스틴스 클래식피넛버터. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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