在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 167.85克.
早餐: Kombu Çayı, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Kombu Çayı, Sütaş Light Yoğurt, Kuru Fasulye. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Kırmızı Vişne, İçim Fit Süt Vanilyalı, Ceviz, Tatlı Kiraz, Hurma, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
|