在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Омлет. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Сазан Жареный. 晚餐: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Яблоки, Каждый День Курага. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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