在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 147.27克.
早餐: Кокосовая Стружка, Груши, Малина (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Клубника Мята, Белоцерковский Творог 0%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Sunfill Финиковые Ириски, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Кальмары в Рассоле, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки, Мак-Вар Макароны "Здоровье" с Пажитником (Мак-Вар). 晚餐: Leffe Пиво, Котлеты из Индейки на Пару, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Звенигора Сыр Фигура 27%, Remia Соус-Дрессинг Бальзамический Remia, Ашан BIO-Сухари (Ашан). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|