在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 88.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 170.17克 | 碳水物: 103.72克.
早餐: Strawberries, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Cucumber (with Peel) . 午餐: White Rice, Raw Vegetable, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Tuna in Water (Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. 小食/其他: Date, Sour Dough Bread, Egg White, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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