在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 88.54克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|