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Kholodovitch的日记, 2019年04月10日

在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
127.8 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2019年04月10日:
3209 千卡 脂肪: 130.87克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 171.63克.   早餐: Салат из капусты с перцем, Круглый Год Майонез, Гречка, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский. 午餐: Блюдо "Капуста тушёная с фаршем". 晚餐: Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком, Салат из капусты с перцем. 小食/其他: Лимонный Сок, Водка. 更多的......
3194 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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