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Same old thing this is not happening fast enough, but I record everything...what I eat and my activities. We have a new kitchen scale and I'm able to measure portion more accurately. Maybe we'll see some better results!
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71.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 低.
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2130 千卡
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脂肪: 91.42克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 258.23克.
早餐: Pumpkin Pie, oatmeal, Bananas, coffee. 午餐: vegetable noodle soup, bun kaiser, cheddar cheese. 晚餐: blue bunny bunny tracks, birds eye voila, bun kaiser. 更多的......
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2894 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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