在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 42.72克.
早餐: Краски лета Малина Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Vитамин Карибская Смесь. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|