在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 125.59克 | 碳水物: 151.51克.
早餐: Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. 午餐: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. 小食/其他: Магнит Банан, Белый Город Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|