在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 192.54克.
早餐: Colun Queso Ranco Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Molde Integral. 午餐: Pechuga de Pollo, Puré de Papa, Apio, Repollo, Tomates, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla. 晚餐: Ideal Pan de Molde, Pechuga de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta. 小食/其他: Milo Cereal, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frutillas, Ecovida Froota . 更多的......
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1694 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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