在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 100.27克 | 碳水物: 85.35克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Запеченный Картофель. 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|