在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 70.98克.
早餐: Белый Медведь Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 晚餐: MusclePharm Combat, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Меридиан Морской Микс в Рассоле, 365 Дней Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|