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TRPiJiu的日记, 2019年04月9日

在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月9日:
1548 千卡 脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 131.64克.   早餐: Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Butter (Salted), Nature's Place Uncured Bacon. 午餐: Today's Veggie Chicken Pasta. 晚餐: Today's Ribbon Salad, Riesling Wine, Lactaid Sour Cream, Pier 33 Gourmet Ocean Raised Farmed Atlantic Salmon, Osem Israeli Pearl Couscous. 更多的......
2242 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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