|
Культ из еды! Почему то для меня все эти рецепты и фотки еды это бред( ну мы же не Собаки, чтобы награждать себя едой!
Сладкое вам вкусно? Это тоже относительно) нам когда то очень нравилось грудное молоко 🤢
Убирайте быстрые углеводы-наркотики из рациона, питайтесь правильно белки, медленные углеводы, клетчатка и овощи.
Вернусь к вам через пару месяцев с результатом! Удачи и отвесов!
|
76 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 193.37克 | 碳水物: 108.33克.
早餐: Буренка Сливки 10% , Фабрика Сырники с Изюмом. 午餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Протеин, Бородинские Ржаные, Семга Слабосоленая, Organic Milk Творог 0,2%. 小食/其他: Яблоко, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
неделю без быстрых углеводов, полёт нормальный) убрала скорее для здоровья, с перепугу после глюкозы в крови натощак в 6.9 О_о. пересдала -4.8. думала без сладкого и мучного буду в обмороки падать- но нет)) и не тянет.
2019年04月10日 会员：: katerpila
|
Смешно, что вы пишете, мы не Собаки! С собакой на аватарке😁
|
Не знаю, меня фотки еды дисциплинируют не есть лишнего.
И да, я признаю, я люблю еду и может даже немного делаю культом. Но у каждого свои слабости)) и методы достижения целей)
Вам удачи!
|
Уделять внимание питанию и еде это нормально! Подумайте о том как мы устроены: наши органы на прямою направлены на пищеварение, от которого зависят все процессы в организме. Пища - наш источник энергии, наше топливо. Работает желудок - работаем мы. Человек нуждается в еде и это абсолютно нормально.
2019年04月10日 会员：: K.ATERINA
|
|
|
Ну вот по истечении месяца я отпишусь о результатах)
2019年04月11日 会员：: velvetroyal
|
Я тоже посматриваю канал фреш лайф 😁 Правильные вещи дядька говорит
|
|
|