KobayasiMaru的日记, 2012年11月19日

在2012年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

114.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月19日:

105 千卡

脂肪: 0.39克 | 蛋白质: 1.29克 | 碳水物: 26.95克. 午餐: Banane. 更多的......

3162 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

KobayasiMaru的体重历史