在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 128.78克.
早餐: Бекон (Жареный), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Вареное Яйцо. 午餐: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Приготовленный Сельдерей, Капустный Салат, Тефтели. 晚餐: Курага, Банан, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская, Морковь, Красное Яблоко. 小食/其他: Мандарин, Пирятин Сыр Российский, Киевхлеб Сухари Горчичные. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
ходьба 7.07 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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