在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
819 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 59.34克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 午餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Печень Индейки. 晚餐: Ikea Брусничный Джем, Ярче Творог 5%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|