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seasand的日记, 2010年07月16日

在2010年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
128.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 53.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月16日:
617 千卡 脂肪: 13.97克 | 蛋白质: 34.75克 | 碳水物: 96.65克.   早餐: Coffee, Instant Oats. 午餐: Honeydew Melons, Boiled Egg, Crackerbread Wheat. 晚餐: Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cabbage. 小食/其他: Instant Oats. 更多的......
3146 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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