在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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109 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 143.66克 | 碳水物: 69.77克.
午餐: Carottes, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Huile Végétale, Filet Mignon de Porc. 晚餐: Banane, Gouda ou Edam, Auchan Jambon Cru, Oeuf Dur, Tomates. 小食/其他: MTS Nutrition Machine Whey (38g). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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