在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 159.31克 | 碳水物: 66.90克.
早餐: Sen Soy Чипсы Нори, Орехи Кешью, Nutriversum BCAA 2:1:1, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip Flavored. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Sporty Печенье Лимонное, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Изолят. 小食/其他: Орехи Кешью, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Изолят. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|