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28.1 27.8
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58 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 206.74克.
早餐: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Altromercato Cacao El Ceibo, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banane, Pancake cocco 2. 午餐: Caffè (dalla Moca), Fragole, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Pane, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fagiolini Bolliti, Le Naturelle Albume d'uovo. 晚餐: Fragole, Vale Carote Grigliate, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Ecor Cous Cous Integrale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 小食/其他: Lifefood Lifebar Coconut, Crich Crackers, Cappuccino, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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