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Bitte diese Richtung beibehalten jetzt für die nächsten 5 Kilo 😅
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70.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 103.33克.
早餐: Dolce Gusto Chococino, Kräuterfrischkäse, Kaufland Vital und Fit Brötchen , Kaffee, Karotten. 午餐: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kastingers Superfood Protein Salted Caramel, Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss. 小食/其他: Dornfelder, Kilokick, Ja! Gouda Jung, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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