在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 53.71克 | 碳水物: 73.04克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Булгур (Вареный), Шпинат со Сметаной, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Бананы. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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