在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 264.96克.
早餐: Suklaakeksi, Rasvaton Maito, Kahvi (Kofeiiniton), Fitness Murot. 午餐: Kuuma Maitokaakao, Järvikylä Herneenverso, Uuniperuna (Kuorineen), HK Punajuuritsatsiki, UniCafe Bataattipihvit. 晚餐: Suolakeksit, Sinebrychoff Muumi-Limu, Valio Oltermanni, Becel Original, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. 小食/其他: Foodin Chia-Siemen, Maapähkinävoi, Banaanit, Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Papaija. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|