在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 134.13克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Mandel Drink, Aldi Haferflocken, Banane. 午餐: Couscous (Gekocht), Pflanzenöl, Alnatura Räucher Tofu, Walnüsse, Mayonnaise, Knollensellerie, Äpfel. 晚餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Lindenhof Gouda, Mais, Lidl Gehackte Tomaten. 小食/其他: Haribo Salzbrezeln, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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