在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Яйцо, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 90%, Здравушка Биокефир 1%, Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Брокколи, Куриное Филе. 小食/其他: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький 90%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|