在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 58.55克 | 碳水物: 178.43克.
早餐: Морковь, С.Пудовъ Мука Нутовая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Кукуруза Замороженная . 午餐: Ашан Горох Варёный, Гречка Отварная, Морковь. 晚餐: Помидоры, Урбеч из Кунжута, Отруби со Свеклой, Свекла Вареная. 更多的......
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一星期增加7.9 公斤
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