在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 113.11克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 21.61克.
早餐: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Кофе Эспрессо, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. 晚餐: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|