在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 120.83克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Ичалки Сыр Диетический 27%. 午餐: Красная Фасоль (Консервированная), Гарнец Крахмал Картофельный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Соймик Фарш Соевый. 晚餐: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Петрушка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Творог 5%, Доктор Слим Коктейль, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|