在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 115.38克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная, Красная Цена Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|