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appleplum3012的日记, 2019年04月9日

在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
79.6 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月9日:
1216 千卡 脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 91.37克.   早餐: John West Chunk Style Tuna in Springwater. 午餐: Steggles Chicken Breast Pops. 晚餐: McCain Hash Browns, Cooked Carrots, Steggles Marinated Chicken Breast Steaks. 小食/其他: Cruiser Vodka Cruiser Pink. 更多的......
585 千卡 运动: 清洁 - 2 小时 和 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
good loss  
2019年04月9日 会员:: trishjones

     
 

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