在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 134.40克.
早餐: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Желтый Сладкий Перец, Ашан Форель Карельская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. 午餐: Лук, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Суп с Фрикадельками. 晚餐: Вкус Детства Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Лента Груша Конференц. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|