|
Kirilmiyor bu kilo gitmiyor bir türlü ya 🤪
|
64.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 149.43克.
午餐: Çiğköfte Dürüm, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|
Sabrım kalmadı artık vazgecmek istemiyorum
2019年04月8日 会员：: sunrise_ess
|
Malesef o sorun hepimizde var ama yılmak yok yolun 3 te 1 ini gitmişsin kalmış 2 daha bırakmak yok daa
|
Hanzade06 ilk kez direnç gösteriyorum bu kadar birakmamak için dediğim gibi kolay olacağını kimse soylemedii devam edeceğim.
2019年04月8日 会员：: sunrise_ess
|
|
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
2019年04月8日 会员：: sunrise_ess
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
2019年04月8日 会员：: sunrise_ess
|
Biraz araştırın aklınıza yatacaktır. Diğerlerine göre biraz daha irade ve disiplin isteyen bir program fakat kesin çözüm 👍🏽
|
|
|