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carlynha12的日记, 2019年04月8日

在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月8日:
1048 千卡 脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 60.46克.   早餐: Apple, Nonfat Plain Yogurt, Milk. 午餐: House Salad, Egg White, Egg, Fried Egg. 晚餐: Pickled Mackerel, Zucchini . 更多的......
1643 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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