在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3000 千卡
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脂肪: 80.19克 | 蛋白质: 239.09克 | 碳水物: 330.55克.
早餐: Aceite de Oliva, Naranjas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Mostachol. 晚餐: Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Star Nutrition Mutant Mass, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banana, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Nuez, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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