在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 145.99克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Каждый День Ветчина из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Мойва, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Greenfield Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|