Jothika的日记, 2012年11月18日

在2012年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月18日:

817 千卡

脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 40.30克 | 碳水物: 69.92克. 早餐: Hardwood Smoked Turkey Franks, honey, canola oil, nonfat milk, 100% Whole Wheat Bread, Egg. 小食/其他: Chocolate Chip Mini Cookies, Milk (Nonfat) . 更多的......

2687 千卡

运动: 拳击 - 30 分钟, 健身器（中度的） - 31 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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Jothika的体重历史

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