在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 45.23克 | 碳水物: 165.75克.
早餐: Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Badem, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|