在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 142.22克 | 碳水物: 166.72克.
早餐: Ja! Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Mandeldrink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Gehackte Tomaten, D'aucy Sonnenmais, DM Bio Fusilli Kichererbsen. 晚餐: Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 小食/其他: Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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