在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 148.67克.
早餐: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: K-Classic Sauerkirschen, Borchers Kokosblütenzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Guten morgen Dreja na da hast du ja schon einiges erreicht, da kannst du stolz drauf sein .
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
2019年04月8日 会员：: Ranger 1966
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Danke schön😊
Aber dank Euch, hab ich nochmal bissel was an Ernährung umgestellt und bewege mich weitaus mehr .
Möchte das Gewicht jetzt zwischen 51 - 53 Kilo halten. Und bin sehr zufrieden.
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Wünsche dir / euch auch einen super schönen Tag
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