在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 128.76克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. 午餐: Sup Mie Daging Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Sate Kambing. 小食/其他: Kratingdaeng Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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