在2012年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 239.73克.
早餐: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Instant Oatmeal, Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, 1% Fat Milk, Banana, Gala Apples, Cooked Egg White, Egg, Coffee, FISH OIL 1000MG , Turkey Bacon. 午餐: Tropical Trail Mix. 晚餐: 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Butter, Sugar, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 更多的......
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2858 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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