在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 82.09克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Колбаса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. 午餐: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Здоровое Меню Масло Льняное, Салат Овощной. 小食/其他: Цукаты, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|